Whitbread recortará 6.000 puestos de trabajo

Whitbread, propietaria de la marca de hoteles Premier Inn, ha confirmado que recortará 6.000 puestos de trabajo en su cartera.

La compañía, que también opera la cadena de restaurantes Beefeater, dijo que el traslado era necesario tras una caída en los viajes después del brote de Covid-19.

Se produce cuando el plan de permiso ofrecido por el gobierno británico, que aún paga a 27.000 empleados de Whitbread, termina el próximo mes.

Whitbread describió la mudanza como un «lamentable pero necesario paso».

Los recortes representan el 18% del total de la plantilla de la empresa.

La directora general de Whitbread, Alison Brittain, dijo: «Nuestros equipos han trabajado muy duro para reabrir nuestros hoteles y restaurantes y ahora estamos firmemente en la fase de ‘restauración’ de nuestra respuesta a la crisis de Covid-19.

«Nuestro desempeño después de las reaperturas ha estado por delante del mercado, sin embargo, ha quedado claro desde el comienzo de esta crisis que, incluso cuando se suavicen las restricciones y las empresas de hostelería como la nuestra reabran sus puertas, esa demanda sería materialmente inferior a los niveles financieros de 2020 durante un período de tiempo.

«En este contexto, ya hemos adoptado amplias medidas para proteger la empresa, mantener la flexibilidad financiera y posicionarla para el éxito a largo plazo.

«Seguimos trabajando duro para asegurarnos de que salgamos de la crisis con un modelo operativo más flexible y un negocio más fuerte y resistente».

Whitbread dijo que esperaba que una «proporción significativa» de los despidos se hicieran voluntariamente.

Bench Events da a conocer sus planes para la futura Cumbre de Hospitalidad en Arabia Saudita

Bench Events ha revelado los primeros detalles de la próxima Cumbre de Hospitalidad Futura.

Organizada junto con el Ministerio de Turismo de Arabia Saudí, el evento tendrá lugar los días 26 y 27 de octubre en directo desde Riad.

El espectáculo también dará la bienvenida a los oradores y asistentes de hogares u oficinas de todo el mundo.

«En todo el mundo, nuestra industria ha comenzado finalmente a mostrar signos de recuperación regional y local», dijo Jonathan Worsley, presidente de Bench Events.

«Aunque nuestros corazones están con aquellos cuya salud, familias y medios de vida se han visto afectados durante este difícil momento – y están preocupados por su futuro, nuestra pasión sigue impulsando el enfoque de reunir a la industria de la hospitalidad en todo el mundo para establecer redes y mostrar las mejores prácticas y el liderazgo de pensamiento».

«Ahora, más importante que nunca, es que el mundo se reúna para debatir, reimaginar y preparar un nuevo camino hacia el futuro de la hostelería», añadió.

La Cumbre sobre el Futuro de la Hospitalidad forma parte de un programa de conferencias internacionales, que se celebra este año junto a la presidencia saudí del G20.

Se llevará a cabo en una plataforma de eventos digitales, que ofrecerá una experiencia de inmersión en vivo, que incluirá una exposición virtual, una red de vídeo individual y funciones de chat integradas para todos los participantes.

Arnold Donald, director ejecutivo de Carnival Corporation, Gloria Guevara, presidenta del WTTC, y Jerry Inzerillo, director ejecutivo de Diriyah Gate Development Authority, se encuentran entre los oradores destacados anunciados hasta la fecha.

En una muestra de fuerza sin precedentes, el director general del Marriott, Arne Sorenson, el director general del Hilton, Christopher Nassetta, el director general de Accor, Sébastien Bazin, y Keith Barr, director general del InterContinental Hotels Group, ofrecerán sus ideas durante el espectáculo.

Se espera que unos 6.000 asistentes participen en el evento.

«Es crucial que reconstruyamos la confianza en la comunidad global», añadió Worsley.

«Ahora es el momento de iniciar la conversación – hacer esas conexiones críticas para construir relaciones, unidad y formas de acción para apoyarse mutuamente para una respuesta más fuerte para un futuro más fuerte.»

Palm Jumeirah está a punto de ser completado

Uno en Palm Jumeirah se prepara para abrir en los Emiratos Árabes Unidos, con dos o tres de sus lujosos áticos ya vendidos a precios récord.

Gestionado por la empresa hotelera Dorchester Collection y la promotora inmobiliaria Omniyat, el nuevo destino está completo en un 90%.

El resto de la construcción se centra en los interiores, los acabados, el paisajismo y la puesta en marcha.

Se insta a los compradores a que actúen ahora si quieren una parte de la propiedad icónica.

Sin embargo, las mejores oportunidades ya se están escapando, con dos de los tres exclusivos áticos ya vendidos.

Se han convertido en el primer y segundo ático más caro vendido en Dubai, con un precio de 102 millones de dirhams en 2017 y 74 millones de dirhams en 2019.

Uno de ellos en Palm Jumeirah también ofrecerá servicios como tumbonas reservadas y servicio de mayordomo de playa en su playa privada, conserjería las 24 horas y paquetes de servicio en la residencia que incluyen servicio de limpieza, cena con chef privado y servicios de floristería.

«Mientras el mundo era golpeado por una pandemia global, trabajamos incansablemente para mantener las medidas de seguridad, permitiéndonos continuar con la construcción y mantenernos fieles a nuestra promesa de ofrecer una vida frente a la playa sin igual.

«Nos centramos en completar este magnífico proyecto para finales de 2020», dijo el fundador y presidente ejecutivo de Omniyat, Mahdi Amjad.

Nuevos protocolos de seguridad adoptados mientras el sector de los cruceros se prepara para el relanzamiento

La Asociación Internacional de Líneas de Cruceros ha confirmado que adoptará un nuevo conjunto de protocolos de salud como parte de una reanudación gradual y altamente controlada de las operaciones en América del Norte.

El organismo comercial dijo que se trataba de un paso siguiente fundamental, ya que la navegación había comenzado efectivamente en Europa.

En las nuevas normas se someterá a prueba al 100% de los pasajeros y la tripulación para detectar la presencia de Covid-19 al embarcar, mientras que el uso de máscaras será obligatorio en todas las situaciones en que no se pueda mantener el distanciamiento físico.

También se han reexaminado las estrategias de gestión del aire y de ventilación para aumentar el aire fresco a bordo.

Las excursiones a tierra sólo se permitirán de acuerdo con los protocolos prescritos por los operadores de los cruceros, y se exigirá un estricto cumplimiento a todos los pasajeros.

Las líneas de cruceros podrían incluso negar el re-embarque a cualquier pasajero que no cumpla.

El presidente de CLIA, Kelly Craighead, dijo: «Reconocemos el devastador impacto que esta pandemia, y la subsiguiente suspensión de las operaciones de los cruceros, ha tenido en las economías de todo el mundo, incluyendo el casi medio millón de miembros de la comunidad de cruceros en general y las pequeñas empresas en las Américas que dependen de esta vibrante industria para su sustento.

«Sobre la base de lo que estamos viendo en Europa, y tras meses de colaboración con destacados expertos en salud pública, científicos y gobiernos, confiamos en que estas medidas proporcionarán una vía para el regreso de los cruceros limitados de los Estados Unidos antes de finales de este año».

Según el más reciente estudio de impacto económico de CLIA, la actividad de los cruceros en los Estados Unidos sustentaba más de 420.000 puestos de trabajo estadounidenses y generaba 53.000 millones de dólares anuales en actividad económica en todo el país antes de la pandemia.

Cada día de la suspensión de las operaciones de los cruceros en Estados Unidos resulta en una pérdida de hasta 110 millones de dólares en actividad económica y 800 empleos americanos directos e indirectos, dijo el organismo.

En una declaración, la Corporación Carnival acogió con beneplácito la medida: «En toda la industria, estamos comprometidos con algunos de los principales expertos médicos y científicos del mundo, que están proporcionando una valiosa información para informar sobre el desarrollo en curso y en evolución de nuevos y mejores protocolos basados en las últimas pruebas científicas y las mejores prácticas para la protección y la mitigación».

«La industria de los cruceros seguirá compartiendo las enseñanzas y las mejores prácticas mientras trabaja conjuntamente como una industria unida centrada en el bienestar de los huéspedes, la tripulación y las comunidades que visitamos».

Lufthansa pide que se hagan pruebas exhaustivas mientras el grupo confirma más recortes

El portaaviones alemán Lufthansa ha confirmado que recortará más puestos de trabajo además de los 22.000 despidos ya anunciados.

No se dieron nuevas cifras, con pérdidas finales para reflejar las condiciones del mercado, explicó la compañía en un comunicado.

Como parte de una tercera ronda de reestructuración, la aerolínea también dijo que reduciría su flota de aproximadamente 800 aviones en 150 aviones para el 2025, en comparación con un plan anterior de desguazar 100 aviones.

Los ocho Airbus A380 restantes de la flota, así como diez A340-600, se encuentran entre los aviones que se trasladarán a un almacenamiento a largo plazo y se retirarán de la planificación.

El desmantelamiento de los aviones costará alrededor de 1.100 millones de euros, dijo Lufthansa, aunque confirmó que sólo volverían tras un repunte inesperado de la demanda.

Seis Airbus A380 fueron retirados permanentemente del servicio a principios de este año.

Los últimos movimientos fueron necesarios con el número de pasajeros y las cifras de reservas que ahora están en declive, ya que la temporada de viajes de verano llega a su fin, dijo Lufthansa.

El grupo de aerolíneas alemanas dijo en un comunicado que estaba perdiendo unos 500 millones de euros durante la crisis de Covid-19.

Mientras que Lufthansa había esperado anteriormente ofrecer alrededor de la mitad de la capacidad de 2019 este invierno, el grupo espera ahora que la cifra se sitúe entre el 20 y el 30 por ciento.

«En la evaluación de la junta directiva, el alto nivel de incertidumbre que sigue existiendo en el tráfico aéreo mundial hace que los ajustes a corto plazo de la situación actual del mercado sean inevitables en el futuro previsible», añadió una declaración.

«La junta considera que la ampliación de las pruebas de coronavirus antes de la partida es un requisito previo esencial para la reanudación de la movilidad mundial.

«Es posible realizar pruebas consistentes, aumenta la seguridad de los viajeros y es una mejor alternativa que cambiar las inconsistentes regulaciones de entrada y cuarentena».

Viajar a Santiago de Compostela como peregrino

Aunque siempre recorrer estas místicas tierras se trata de un viaje muy espiritual, esto no quiere decir que es exclusivo de una sola religión. Es por ello que hoy día vemos miles de personas de distintas religiones transitar el camino de Santiago hasta la anhelada Compostela.

Viajar como peregrino es la mejor manera para obtener la experiencia completa durante el recorrido, es por ello que recomendamos de enorme manera obtener el credencial en cualquiera de las sedes que iniciemos esta travesía.

No hay mejor que alejarse de la rutina, del bullicio de la ciudad y adentrarse a estas mágicas tierras, encontrarse a uno mismo con la naturaleza con un propósito o encontrarlo en esos hermosos senderos. La satisfacción de recorrer el Camino de Santiago nos llenará el alma y nos hará mejores personas.

La Credencial de Peregrino y cómo obtenerla

Se trata de una documentación que acredita a los viajeros que aspiran a obtener la Compostela como peregrinos. Es un tríptico muy bien fabricado que contiene todos los datos de la persona, así como también mapas y consejos útiles sobre qué ruta tomar.

Una de las principales funciones de esta credencial, es que el peregrino marque los sellos en cada punto a lo largo del recorrido para que pueda obtener al final del curso la anhelada Compostela.

Esta credencial es gratuita, dependiendo de en qué locación la solicitamos. En otros lugares cobran un poco de dinero, pero este no excede el costo de medio euro. Solo la pueden emitir los arzobispos o en el cabildo de Santiago. 

Beneficios de la Credencial de Peregrino

Son muchos los beneficios que se obtiene al realizar el recorrido, por el camino francés o cualquiera de los otros con nuestra credencial de peregrino. Cada credencial es individual e intransferible.

Nos permitirán acceso a lo largo de toda la serie de albergues para peregrinos que se encuentran extendidos por todo el Camino de Santiago. Es la única forma de obtener la Compostela a nuestra llegada a Santiago de la Compostela

En ella, podremos encontrar mapas e información muy necesaria para transitar los senderos y caminos sin que surjan complicaciones ni nos desviemos del camino correcto. Con ella seremos reconocidos por los lugareños y autoridades eclesiásticas en cada pueblo.

Se pueden conseguir descuentos en algunas compañías de buses y de transporte una vez culminada la llegada a Santiago de la Compostela. Facilitando el retorno a nuestros hogares.

Comportamiento de un peregrino en el Camino de Santiago

Este es un viaje de paz y espiritual, por ello al convertirse en peregrinos de esta maravillosa tierra hacia la Compostela, nuestro comportamiento debe ser ejemplar y orientado hacia la ayuda al prójimo.

Debemos estar atentos y ofrecer nuestra ayuda a cualquier otro peregrino que se encuentre con problemas o en apuros en cualquier etapa de la ruta. De igual manera, debe prevalecer el respeto por las autoridades y personas de la iglesia.

Es obligatorio mantener un eco peregrinaje en todo el trayecto, cuidando y evitando arrojar desechos a la naturaleza. Inclusive si es necesario recoger en medida de lo posible cualquier basura que podamos encontrar a nuestro paso.

Requisitos para obtener la Compostela

Cuando recibimos la credencial de peregrino se nos especifica los términos y condiciones para poder obtener la apreciada Compostela de Santiago. Las condiciones principales son las siguientes:

  • Se debe entregar la credencial con todos los sellos, al menos dos por etapa.
  • El recorrido debe ser como mínimo 100km a pie o 200 km a bicicleta o caballo.
  • Se debe justificar la motivación para realizar el peregrinaje, bien sea religiosa o piadosa.

Cómo visitar Tel Aviv con presupuesto

Por supuesto, si va a visitar Israel, entonces la próspera metrópoli que es Tel Aviv tiene que estar en su lista de lugares de visita obligada.
Tel Aviv es un gran lugar para visitar, y está lleno de cosas increíbles para ver y hacer. Sin embargo, hay una trampa, y es probable que golpee al viajero de bajo presupuesto justo donde más le duele; en la billetera. Sí, no es barato en La ciudad que nunca duerme.

Sin embargo, como en todas las grandes ciudades, hay opciones de comida, alojamiento y transporte más baratas que se pueden encontrar si se rasca justo debajo del servicio.

Y sí, hemos reunido algunos consejos para que los viajeros se aseguren de que aprovechen al máximo su estancia en Tel Aviv: aquí están, nuestros TOP TIPS para visitar Tel Aviv a un precio asequible….

Encontrar alojamiento económico en Tel Aviv

Abraham Hostel 2018Si lo que buscas es un alojamiento económico que esté cerca de la acción, hay muchos hostales limpios y acogedores en Tel Aviv. Los albergues ya no son las inmersiones con pulgas que solían ser en los años 90, y especialmente en Tel Aviv, han mejorado seriamente su juego.

Con una noche en un dormitorio compartido que cuesta tan poco como $22.50 incluyendo Wi-Fi gratis y un desayuno de cortesía, tendrías que estar loco para decir que no. Las habitaciones compartidas o dobles para las fiestas que viajan juntas están disponibles en no mucho más y hay un montón de opciones si usted está preparado para buscarlas.

Si tienes un poco más de presupuesto para algo un poco más bonito, entonces uno de estos hoteles boutique de Tel Aviv (más caros que un hostal, pero mucho más baratos que los grandes hoteles de marca) podría ser lo mejor para ti.

Moverse por Tel Aviv con un presupuesto

Tel Aviv: viajar en taxi Olvídate de los taxis si necesitas viajar por la ciudad con un presupuesto, ya que hay otras opciones de transporte baratas disponibles para el viajero con presupuesto.

Con el alquiler de bicicletas a menos de 50 shekels durante TRES días (utilizando el servicio muy decente de Tel Aviv Tel-O-Fun) y ofertas en periodos de alquiler más largos, moverse por la ciudad no podría ser más fácil ni más barato. Si estás en algo un poco más funky, ¿qué tal alquilar un scooter eléctrico? Ahora hay un par de grandes proveedores que pueden llevarte por Tel Aviv mucho más rápido, a saber, Scutt y Bird (que acaban de llegar de sorprender a los Estados Unidos).

Si prefieres que sea otra persona quien conduzca, Tel Aviv cuenta con un excelente servicio de autobuses que promueve algo parecido a un pase de autobús llamado Rav Kav y ofrece un enorme 20% de descuento en todo el día de viaje en la red. Y también está el recién creado servicio de compartir viajes en burbuja, otra gran opción que se ejecuta de domingo a jueves.

Comer con presupuesto en Tel Aviv

Los vendedores de hummus abu dubiStreet son los ganadores indiscutibles cuando se trata de buena comida sabrosa a precios razonables y el famoso Mercado del Carmelo es uno de los mejores lugares para comprarla (al igual que el más moderno Mercado de Levinski). Si te quedas por más de un fin de semana largo, es posible que también quieras comprar aquí tus comestibles – ¡será mucho más barato y fresco!

Los restaurantes y cafés de moda deben estar en su lista de no, no, a menos que usted tenga el dinero de sobra. Pero no se olvide de ir a comer un poco de hummus local, que le llenará de un delicioso hummus fresco y a un precio muy justo (¡alrededor de 25 shekels por un plato de este delicioso producto!). Nuestra unión favorita de hummus en Tel Aviv es actualmente esta – ¡pruebe nuestra lista de verificación de hummus para otros!

Del mismo modo, pruebe un poco de felafel también (encontrará un puesto de felafel en casi todas las calles) – ¡cuidado con la salsa de tehini que gotea por su barbilla! Y si se cansa rápidamente del hummus y el felafel, pruebe las sucursales locales de Cofix, que venden todo por sólo 6 shekels! Sus bebidas por lo general valen la pena el dinero (tengo que decir que soy parcial a su jugo de maracuyá).

Fuera de casa en Tel Aviv!

TelAvivPub_NightlifeTel Aviv es un lugar bastante seguro para caminar y no hay mejor manera de conocer el ambiente local y los lugares de interés.

Por supuesto, el acceso a la playa de Tel Aviv es GRATUITO y un punto culminante de cualquier visita a Tel Aviv. Y si le gusta navegar por los mercados locales, también puede pasar tiempo en el mercado artesanal conocido como Nahalat Binyamin o en el mercado de pulgas de Jaffa.

Salir por la noche puede resultar caro, y las cervezas a menudo resultan muy costosas en muchos bares de Tel Aviv. Sin embargo, trate de capturar las horas felices, que muchos bares tienen, algunos incluso por mucho más de una hora! Muchos clubes no tienen cobertura durante la semana, así que sí, evita la locura del fin de semana si quieres ahorrar algo de dinero.

Una buena opción es probar un Pub Crawl (podemos recomendarte este). Por lo general, se toma una bebida gratis en cada bar, se te lleva directamente sin tener que hacer cola, y te da una idea genuina de algunos de los lugares de ocio nocturno más populares de Tel Aviv. Y todo a una fracción del costo (¡y tiempo!) que normalmente tendría que gastar en una noche en Tel Aviv.

Las 10 mejores cosas que hacer en Israel

Esta es una tarea difícil, ya que reduce las mejores atracciones de Israel a una lista de las diez «cosas que hay que hacer». Pero, aquí está, nuestro intento de traerle lo mejor de la Tierra Santa en una lista de control final – estas son cosas que usted realmente debería ver y hacer en Israel, no importa si está aquí por un fin de semana largo o un mes.

Flotar en el Mar Muerto

flotando en el mar muertoEl punto más bajo de la Tierra es un lugar especial para visitar. Si necesitas relajarte, y especialmente si te sientes mal, el Mar Muerto es el lugar ideal para visitar en Israel. Traiga su periódico para ese deseo perfecto que usted estaba aquí oportunidad de imagen, sofocar algo de ese barro mineral rico del Mar Muerto y luego flotar en su espalda en el mar cálido y salado. Sólo evita zambullirte! Para más información sobre esta increíble área, vea nuestra guía para ver las cosas que hay que ver y hacer en el Mar Muerto. Si lo que buscas es una excursión increíblemente económica a The Lowest Place On Earth, haz clic aquí para obtener más detalles.

Mercado de la ciudad vieja

La Ciudad Vieja de Jerusalén es una visita obligada, ya que alberga lugares de importancia religiosa clave, como el Muro Occidental (de los Lamentos), la Iglesia del Santo Sepulcro y la Cúpula de la Roca. Puedes pasar un día entero aquí (y para ser honesto, siempre acabamos queriendo pasar más tiempo aquí, siempre hay un rincón por descubrir): coloca una oración entre las grietas de las enormes piedras que componen el Muro de las Lamentaciones, explora los puestos en las estrechas calles del bazar de la Ciudad Vieja, y visita el lugar de la crucifixión de Jesús. No se pierda nuestra guía completa de la increíble Ciudad Vieja. Si usted está después de un viaje increíble de Jerusalén, una de las opciones que tenemos aquí probablemente le dejará boquiabierto!

Mercado del carmelo

El mercado del Carmelo en el centro de Tel Aviv le da la oportunidad de perfeccionar sus habilidades de negociación y obtener una muestra del verdadero Israel. Comenzando en el extremo de la calle Allenby, pasee por los numerosos puestos de ropa antes de llegar al epicentro del mercado; la comida y las especias. Colores increíbles, olores increíbles… escucha a los vendedores de los puestos pregonando sus productos y burlándose unos de otros por el espacio, los precios, la calidad o los equipos deportivos. Un gran día fuera – no tome un tour o contrate a un guía de turismo, sólo vaya y explore!

Practique snorkel o submarinismo en el Mar Rojo, Eilat

Eilat es el lugar para ir si quieres ver un arrecife de coral increíble, peces hermosos y agua cristalina. Con un clima excelente prácticamente todo el año, este es el lugar para desempolvar su esnórquel y/o su equipo de buceo. Alternativamente, para los menos aventureros siempre está el impresionante Observatorio Submarino de Eilat y sus bonitas playas. Eilat tiene su propio aeropuerto, por lo que es fácil llegar a él, y si te apetece, está a poca distancia en coche de las increíbles inmersiones del Sinaí.

Salón de los Nombres de Yad Vashem

Un lugar más sombrío para visitar, pero Yad Vashem es un lugar importante para conocer mejor a Israel, que es el monumento de Israel a los seis millones de judíos víctimas del Holocausto. Situado en las afueras occidentales de Jerusalén, el gran complejo de museos, monumentos, salas de exposiciones con importantes archivos, bibliotecas y otros centros de recursos se extiende por más de 45 acres. Tómese su tiempo y prepárese para conmoverse profundamente. Lea más aquí.

Párese en el borde del cráter Ramón

Una característica geológica asombrosa del sur de Israel, principalmente desértico, el Cráter Ramón (o Machtesh Ramón como se le conoce oficialmente) se encuentra a una hora al sur de Beersheva. El cráter tiene 40 km de largo y 2-10 km de ancho, casi en forma de corazón, y está formado naturalmente por la erosión hídrica y climática. El cráter más grande del mundo, se hunde unos 500m en su punto más profundo. Obtenga una vista asombrosa del cráter Ramon desde el centro de visitantes de Mitzpeh Ramon, donde sí, usted puede pararse en el borde del cráter más grande del mundo! Lea nuestra guía completa….

Disfrute de una puesta de sol en la playa de Tel Aviv

La preciosa playa de arena de Tel Aviv es el lugar perfecto para disfrutar de una puesta de sol. Acompañado de una cerveza o vino o lo que prefieras, quítate los zapatos y siente la arena entre los dedos de los pies mientras el Mediterráneo se desliza suavemente por la orilla a pocos metros de distancia. También puede terminar el día en uno de los muchos cafés junto a la playa, la elección es suya. No te pierdas nuestra guía de las 10 mejores cosas que ver en Tel Aviv!

Visita a la fortaleza de Masada

masada israelLa fortaleza de la montaña de Masada se encuentra en una meseta de roca aislada en el sureste de Israel, con vistas al Mar Muerto. La historia de Masada es una historia de heroísmo judío, 1000 habitantes que se suicidan en masa en lugar de rendirse a sus enemigos romanos. Si te sientes aventurero, sube por la Senda de las Serpientes hasta la cima de Masada; de lo contrario, coge el teleférico o intenta caminar por la rampa romana desde el lado oeste de Masada (mucho más fácil). Lea más aquí.

Quizás la mejor manera de disfrutar de Masada es mirando el amanecer sobre el Mar Muerto mientras se sienta en la cima de esta impresionante montaña….únase a nuestro Masada Sunrise Tour para una experiencia inolvidable – comienza temprano, pero es uno de nuestros tours más populares. Una vez que lo hayas hecho, sabrás por qué…

La mejor manera de conseguir un buen bronceado en la playa

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El verano se encuentra a la vuelta de la esquina, y es una época disfrutada por muchos, ya que es la excusa perfecta para ir a la playa, y broncearse.

Sin embargo, se debe tener mucho cuidado con esto último, y no solo por razones estéticas, sino por salud.

Es bien sabido que, exponerse al sol durante un tiempo prolongado puede ocasionar efectos nocivos para la salud, e incluso, desarrollar cáncer de piel.

No obstante, con esta advertencia no pretendemos hacer que no salgas de casa, y le temas al sol. Por esta razón, te contaremos la mejor manera de conseguir un buen bronceado, cuidar tu cuerpo, y tu salud.

Debes salir al sol

Pese a la advertencia, es importante que salgas al sol, ya que este ayuda a nuestro organismo a gestionar la vitamina D, necesaria para nuestros huesos y cabello. Además, muchas personas afirman sentirse revitalizadas luego de exponerse al sol. Pero debes tomar precauciones.

En verano, el calor hace que quieras quitarte la ropa, pero esta sobre exposición puede ocasionar problemas. Lo ideal es que uses sombrero de playa, de este modo no recibirás toda la fuerza de los rayos UV. Además, debes complementar esto usando bloqueador solar con factor de protección nivel 50. Mientras mayor sea, mejor para ti y tu salud.

Es importante aclarar que, no puedes simplemente aplicarlo y salir al sol. Debes esperar por lo menos 20 minutos, ya que, durante este tiempo, tu piel habrá absorbido el bloqueador correctamente tal como indica la web de productos de belleza My DermaCenter. Además, haciendo esto, tendrás garantizado el bronceado, sin haber dañado tu piel.

Y, por último, con respecto a las consideraciones al salir al sol, tienes que evitar, en la medida de lo posible exponerse al sol en un periodo comprendido entre las 11 y las 16 horas. Ya que, en este lapso de tiempo, el sol se encuentra en su máximo punto de intensidad.

Los buenos hábitos pueden ayudarte contra los efectos nocivos de los rayos UV

Para lograr esto, lo primero es lo que siempre nos han dicho, debes mantenerte hidratado, por lo cual es importante que tomes bastante agua. Y si vas a exponerte al sol, debes buscar una equivalencia. Por ejemplo, si pasarás todo un día en el sol, debes tomar entre 3 a 4 litros de agua.

Esta cantidad, va a ayudar a tu cuerpo a reponer todo el líquido perdido por la exposición al sol.

Otro factor importante es la alimentación. Asegúrate de que en tu dieta no falten alimentos ricos en vitamina E, que ayudarán a tu organismo a proteger las células y evitar daños y envejecimiento temprano. También comida rica en antioxidantes es importante.

Otra vitamina que es tu aliada contra los daños que le ocasiona a la piel, la exposición a los rayos solares, es la vitamina C. Esta ayuda a tu organismo a preservar el colágeno.

La vitamina A, presente en la zanahoria y otros alimentos, ayuda a nuestra piel a preservar su color y hacerles frente a los daños producidos por los rayos ultravioleta. Y el pescado te ayudará a mantenerte hidratado gracias a que contiene omega3, y esto sumado con el agua, te ayudará bastante.

Y finalmente, es importante aclarar que, aunque hayas seguido todos los tips mencionados, es sumamente importante que, luego de haberte expuesto al sol, debes asegurarte de aplicar sobre tu piel cremas hidratantes, las cuales ayuden a tu piel a conservar sus nutrientes y líquido, evitando así que esta se pele o se agriete.

Debes recordar que, nada de esto será útil si no usas el sentido común para entender lo dañino que puede resultar exponerse al sol sin ningún tipo de protección. Por lo tanto, si planeas ir a la playa este verano, evita que sea en horas del mediodía, toma agua, come bien y aplica sobre tu piel bloqueador solar suficiente, espera unos minutos y estarás protegido.

5 Cosas que saber antes de visitar Israel

En este post te comentamos algunas cosas que debes tener en cuenta antes de visitar este maravilloso país.

Jerusalén, Israel, Casco Antiguo

Israel es PEQUEÑO


Jeep TourLa compacidad de Israel siempre sorprende a muchos, porque a pesar de todas las grandes noticias y el gran interés mundial, Israel es realmente muy pequeño. Y sí, lo creas o no, puedes hacer snowboard, surf, y hacer una caminata en el desierto – todo en el mismo día!

Diríjase al norte de Israel a principios de la primavera para buscar algo de nieve, luego a la costa mediterránea para tomar un poco de sol y surfear, y termine el día en el desierto en el sur del país. Definitivamente es factible (pero no lo recomendaríamos, estarás demasiado apurado para disfrutar realmente de las vistas y los sonidos)! Pero a pesar de que Israel es pequeño, exprimir muchas de las cosas que hay que ver y hacer en Israel es una tarea complicada y probablemente tendrá que priorizar de acuerdo a su horario e intereses.

La comida en Israel es INCREÍBLE


ShakshukaLa comida en Israel – y el vino – son increíbles! Desde los numerosos vendedores ambulantes hasta la creciente lista de restaurantes de primera clase en ciudades como Tel Aviv, esperan ser cautivados por una fusión de sabores y olores. Enamórese del felafel fresco y picante, exprimido en una pita llena de ensalada y salsa de tahini; aprenda de los lugareños cómo limpiar un plato de hummus; visite las bodegas boutique de todo Israel para saborear los deliciosos tintos y blancos locales; o simplemente diríjase a algunos de los cafés y restaurantes más increíbles de Oriente Medio, donde se encuentran algunos de los chefs más importantes de la industria… No importa lo que le haga cosquillas a sus papilas gustativas, ya sean dulces, agrias o picantes, le garantizamos que encontrará algo que le dejará boquiabierto. Sí, venga hambriento y curioso!

Israel es SEGURO


Es seguro, muy seguro. No estoy seguro de cuántas veces puedo enfatizar eso, y cuántas veces la BBC y CNN tratarán de promocionar exactamente lo contrario, pero aquí es seguro. Y no sólo me refiero a los famosos terroristas y terroristas suicidas, sino también a la seguridad general en las calles. No creo que queden muchos países en el mundo donde las niñas solteras puedan caminar por las calles por la noche y sentirse relativamente seguras. Por supuesto, hay chiflados, pero desgraciadamente existen en todas partes. Y lo que hace que el «tema de la seguridad» valga la pena es ver a esas lindas chicas del ejército de 18-19 años con M-16 colgadas de los hombros. ¿Necesita convencerse más? Entonces esto es una lectura obligatoria.


Es seguro, muy seguro. No estoy seguro de cuántas veces puedo enfatizar eso, y cuántas veces la BBC y CNN tratarán de promocionar exactamente lo contrario, pero aquí es seguro. Y no sólo me refiero a los famosos terroristas y terroristas suicidas, sino también a la seguridad general en las calles. No creo que queden muchos países en el mundo donde las niñas solteras puedan caminar por las calles por la noche y sentirse relativamente seguras. Por supuesto, hay chiflados, pero desgraciadamente existen en todas partes. Y lo que hace que el «tema de la seguridad» valga la pena es ver a esas lindas chicas del ejército de 18-19 años con M-16 colgadas de los hombros. ¿Necesita convencerse más? Entonces esto es una lectura obligatoria.

Israel NO es barato


Es más caro de lo que probablemente pensabas! No esperes dormir en albergues por 10 shekels la noche, o sobrevivir con 10 dólares al día – eso no va a suceder. Es posible arreglárselas barato, con productos frescos (y deliciosos) de mercado y comida callejera barata, como el felafel y el hummus, pero a menudo las cosas pequeñas que encontrará son molestas y caras, como los comestibles del supermercado, los desodorantes y, por supuesto, la gasolina/gasolina (aproximadamente $8 por galón).

No tendrá que rehipotecar la casa para visitar Israel, pero tenga en cuenta que podría necesitar un poco más de dinero para gastar… (y si tiene dólares o euros, ¡será muy querido por los cambiadores de dinero locales!)

Israel es un crisol de culturas y estilos


mercado del carmelo¡Es un crisol de razas! Con tantos inmigrantes de diferentes culturas formando la población, Israel es un lugar donde no te destacarás como un pulgar adolorido, sea cual sea tu color o credo.

Israel es también mucho más informal de lo que se podría esperar; espere conocer a los gerentes de bancos y ejecutivos de alta tecnología vestidos con jeans e incluso con pantalones cortos y chanclas.

Y con todas esas diversas culturas mezcladas (el este conoce al oeste conoce al negro conoce al blanco), no se sorprenda de ver un gran número de mujeres muy hermosas, y hombres muy guapos….